Степанова Надежда Александровна

В настоящее время вопрос здоровьесбережения школьников является особенно актуальным. Здоровье детей-школьников подвергается каждый день сумасшедшим нагрузкам. Изо дня в день проходят школьные занятия, которые требуют усидчивости и внимательности. Ребенок ежедневно испытывает стресс и получает чрезмерно большие нагрузки. Уроки, занятия в студиях, кружках, спортивных секциях - это все сказывается на здоровье и может привести к переутомлению. И как следствие у школьника могут появиться плохие оценки, замечания. В результате многочисленных перегрузок детский мозг быстро истощается. Поэтому главное вовремя оказать помощь ребенку: позаботиться о полноценном отдыхе, рациональном и сбалансированном питании, увеличении длительности сна.