Ключевое слово: «когнитивно-поведенческая терапия»
Шкрябко И. П. ТЕХНОЛОГИИ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА С СЕМЬЁЙ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2025. – . – URL: http://e-koncept.ru/2025/0.htm
Автор:
И. П. Шкрябко
И. П. Шкрябко
В статье определяется понятие осознанного родительства как результата интеграции ценностных ориентаций, установок, ответственности и родительской компетентности. Автор анализирует симптомы эмоциональной незрелости, препятствующие выполнению родительской роли: ранимость, тревожность, низкую самооценку, неумение управлять эмоциями. В качестве методологической основы предлагается когнитивно-поведенческий подход, позволяющий родителям осознать и изменить деструктивные паттерны мышления и поведения. Подробно описаны три практические техники: 1) ABC-модель (Альберт Эллис) для деконструкции связи между событием, мыслями и эмоционально-поведенческой реакцией; 2) Метод «СТОП» как инструмент экстренной саморегуляции в момент эмоционального всплеска; 3) Ведение «Дневника эмоций» для развития рефлексии и выявления автоматических мыслей. Акцент делается на том, что эти техники помогают родителям перейти от импульсивных реакций к осознанным, взвешенным действиям, соответствующим воспитательным целям.
