Ключевое слово: «relaxation»
Куликова Е. А. Стрессы в профессиональной деятельности: причины возникновения и пути преодоления // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2019. – № 10 (октябрь). – С. 79–88. – URL: http://e-koncept.ru/2019/192039.htm
Е. А. Куликова
В связи с актуальностью проблемы психоэмоциональных перегрузок работников в статье предпринята попытка раскрыть сущность понятия «стресс», рассмотреть стадии развития стресса, некоторые причины возникновения стрессовых ситуаций в профессиональной деятельности, способы снижения негативного влияния стрессовых факторов на физическое и психологическое здоровье работников. Показана необходимость учета индивидуально-психологических особенностей личности при выборе эффективных средств эмоционально-психологической разгрузки. Приведен пример решения актуальной для транспортной компании задачи здоровьесбережения и сохранения высокой работоспособности сотрудников, деятельность которых подвержена регулярным психоэмоциональным перегрузкам, путем применения специально разработанной методики психорегулирующей тренировки.
Ключевые слова:
стресс, стрессоустойчивость, релаксация, дистресс, психоэмоциональные перегрузки, психорегулирующая тренировка
