Ключевое слово: «броски руками»
Мурадян
Э.
А.
ВЛИЯНИЕ СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПОВЫШЕНИЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА САМБИСТОВ //
Научно-методический электронный журнал «Концепт». –
2026. –
.
– URL: https://e-koncept.ru/2026/0.htm?id=50291
Автор:
Э. А. Мурадян
Э. А. Мурадян
Чтобы эффективно развивать гибкость на учебно-тренировочном занятии по борьбе необходимо соблюдать следующие педагогические условия: постепенность, которая предусматривает постепенное возрастание сложности упражнений и увеличения нагрузки; регулярность, подразумевающая ежедневное выполнение упражнений; комплексный подход, подразумевающий равномерное развитие подвижности всех групп суставов и увеличение эластичности всех мышц и связок, задействованных в выполнении техники борьбы.
