Ключевое слово: «тренировочный эффект»
Масимов З. П., Веселов Е. А. Методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2018. – . – С. 116–120. – URL: http://e-koncept.ru/2018/0.htm
Авторы:
З. П. Масимов, Е. А. Веселов
З. П. Масимов, Е. А. Веселов
Статья посвящена вопросам организации тренировок, а именно определения уровня нагрузок и их влияния на организм. Автором рассматривается влияние нагрузок на организм тренирующегося, описаны возможные проблемы при перегрузке, предложен алгоритм определения эффективности выбранной программы, описано явление тренировочного эффекта.
Ключевые слова:
здоровье, отдых, тренировочные нагрузки, восстановление, величина нагрузки, тренировочный эффект
