Полный текст статьи
Печать

Утренняя гимнастика относится к повседневным формам организации физического воспитания дошкольников и способна компенсировать до 5% суточного объема двигательной активности детей. Влияние этого непродолжительного во времени (8-10 мин) физкультурно-оздоровительного мероприятия на организм ребенка трудно переоценить: она направлена не только на оздоровление, развитие физических качеств и способностей детей, но также способствует организованному началу дня, так как основная задача утренней гимнастики – приведение ребенка в бодрое состояние, переход к более интенсивной деятельности. На наш взгляд, данное физкультурно-оздоровительное мероприятие может стать гораздо эффективнее, если в процессе его проведения будет осуществляться интеграция двигательной и познавательной активности детей.

Предложенный ниже конспект утренней гимнастики,  разработанный с учетом требований, предъявляемых к организации и проведению данного режимного мероприятия [1; 2], помимо основной задачи дополнительно знакомит дошкольников с предстоящим спортивным событием – чемпионатом мира по футболу-2018.

Ход проведения утренней гимнастики

Дети заходят друг за другом в зал под песню «Россия чемпион».

Воспитатель:

–Доброе утро, ребята!

Чтобы день ваш был в порядке, начни его с зарядки. 

Построились по порядку, на утреннюю зарядку.
Подравнялись, подтянулись и друг другу улыбнулись.

Сегодня необычная зарядка, она посвящена предстающему  чемпионату мира по футболу ФИФА, который пройдет в России с 14 июня по 15 июля 2018 года. В Саранске тоже будут проходить футбольные матчи, поэтому в нашем городе строится огромный стадион. Давайте тоже подготовимся к предстоящему чемпионату мира по футболу и сделаем специальную «футбольную» зарядку. Ну что, готовы?

Тогда давайте с вами разогреемся и потанцуем. Повторяйте движения за мной! (выполняется разминка под песню Лены Князевой «Круто на футболе»)

 

Текст музыкального сопровождения

Выполняемые движения

Зашумели трибуны,  заблестели софиты

1. Выпад правой ногой вправо, руки в стороны (на 2 счета)

2. Выпад левой ногой влево, руки в стороны (на 2 счета)

К телевизору будто  притянуло магнитом.

3. Выпад правой ногой вперед, руки вверх (на 2 счета)

4. Выпад левой ногой вперед, руки вверх (на 2 счета)

В ожидании гола  сердце замерло даже,

Я болею футболом, а точнее за наших.

Движения 1-4 повторяются

Припев:

Оле - оле,

5. Согнутыми в локтевом суставе  руками перед собой выполняются круговые движения, с одновременным поворотом корпуса (2 счета справа, 2 счета слева)

круто на футболе, 

6. Движение прямыми руками сверху вниз на 4 счета, кулачки сжаты, большой палец поднят вверх

И кричит весь стадион "Россия - Чемпион!"

7.Прыжок на левой ноге, одновременно прямой правой мах перед собой; правая рука вытянута перед собой (на 2 счета)

8. Прыжок на правой ноге, одновременно левой прямой мах перед собой; левая рука вытянута перед собой (на 2 счета)

Повторить движения 7-8

Оле - оле,

Повторить движение 5

мне б туда на поле, 

Повторить движение 6

Только радость впереди,

все равно мы победим!

Повторить движения 7-8 два раза

Защищали ворота, отражали удары,

9. Подъем согнутой в колене правой ноги,  вернуться в и.п. стоя; мах прямой правой ногой, вернуться в и.п. стоя; одновременно левой рукой мах перед собой, правая заведена за спину (на 4 счета)

10. Подъем согнутой в колене левой ноги,  вернуться в и.п. стоя; мах прямой левой ногой, вернуться в и.п. стоя; одновременно правой рукой мах перед собой, левая заведена за спину (на 4 счета)

И на флангах кого-то обводили недаром.

Ах, какие ребята!

Как же в них  не влюбиться!

И Семак, и Дзагоев,

и Аршавин мне снится.

Повторить движения 9-10 три раза

Припев:

Движения припева повторяются

 

– А теперь давайте восстановим дыхание и выполним упражнение «Мяч».  И. п.: ноги на ширине плеч; руки поднимаем  вверх – делаем носом вдох; выдыхаем – опускаем руки вниз, наклоняемся и говорим «мяч» (повторяется 4 раза).

Лучшая на свете игра

Это, футбол, скажу вам, друзья,

С мячом бежать, гол забивать,

И громко, весело кричать!

Наступили холода,

К нам опять пришла зима.

Но, зимы мы не боимся

В спорте с холодом сразимся

А теперь поторопитесь, в три колонны становитесь.

И выполняйте все упражнения вместе со мной.

Упражнение 1.  «Мяч вверх»

И. п.: мяч в обеих руках внизу.

1. Поднять мяч вверх 

2. Опустить мяч за голову  

3. Поднять мяч вверх

4. И.п.

Упражнение 2. «Подними мяч»

И. п.: мяч  в двух руках у груди.

1. Мяч поднять вверх, подняться на носки

2. И.п.

Упражнение 3. «Повороты»

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в двух руках у груди

1.  Поворот вправо (влево).

2. И. п.

Упражнение 4.  «Прыгай мяч»

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в двух руках у груди

1. Бросить мяч в пол и поймать. 

2. И. п.

Упражнение 5.  «Подбрось-поймай»

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в двух руках у груди.

1. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.

2. И. п.

Упражнение 6.  «Приседания»

И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в двух руках у груди.

1. Присесть, мяч вынести вперед.

2. И. п.

Упражнение 7.  «Прыгай»

И. п.: стоя боком к мячу

1. Прыжки на двух ногах вокруг мяча.

– Молодцы, ребята, хорошо постарались. Теперь вы тоже готовы к чемпионату мира по футболу и будете ловкими, сильными и выносливыми. Давайте немного отдохнем и восстановим дыхание (выполняется упражнение «Мяч» 4 раза).

– А теперь давайте немного поиграем. Для этого вам нужно встать всем в одну колонну. Руки положите на плечи впередистоящему. Игра называется «Футбол, зарядка, солнышко». Готовы? Когда я скажу слово «футбол», вы должны будете все вместе сделать прыжок вперед. Если я скажу слово «зарядка», вы всей колонной делаете прыжок назад. Если я произнесу слово «сол-ныш-ко», вы на месте делаете три прыжка. Всё запомнили? Тогда начинаем!

 

Таким образом, помимо непосредственного физиологического воздействия на  детский организм процесс организации и проведения  утренней гимнастики может иметь большое социальное значение и  решать задачи приобщения ребенка к ценностно-нормативной, культурно-ценностной системе общества.