Ключевое слово: «мышцы-стабилизаторы»
Чистоедова Ю. А. Мышцы-стабилизаторы: определение, функции. Упражнения и рекомендации по развитию мышц-стабилизаторов у лыжников-гонщиков различного возраста и уровня подготовки // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – Т. 15. – С. 2556–2560. – URL: http://e-koncept.ru/2016/96432.htm
Ю. А. Чистоедова
Статья посвящена изучению значения и роли мышц-стабилизаторов для лыжников-гонщиков и их укрепления в процессе тренировок. В работе раскрыты понятие и функции мышц-стабилизаторов, приведены варианты упражнений для укрепления мышц данной группы и методические рекомендации по использованию упражнений в зависимости от уровня подготовки и возраста лыжников-гонщиков.
