Ключевое слово: «поясничный отдел»
Королева А. В. ПОСЛЕДСТВИЙ ГИПОДИНАМИИ У СТУДЕНТОВ-ДИЗАЙНЕРОВ: РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕЙНОГО И ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛОВ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2026. – . – URL: http://e-koncept.ru/2026/0.htm
Автор:
А. В. Королева
А. В. Королева
Статья посвящена проблеме гиподинамии среди студентов-дизайнеров, чья учебная и будущая профессиональная деятельность неразрывно связана с длительным пребыванием в статичной позе. Рассматриваются механизмы негативного влияния малоподвижного образа жизни на опорно-двигательный аппарат, в частности на шейный и поясничный отделы позвоночника. Предложен регламентированный комплекс физических упражнений для профилактики профессиональных заболеваний, снижения физического утомления и коррекции психоэмоционального состояния.
