Ключевое слово: «тренировочный режим»
Мартынов А. П., Сироткин И. О. Частота сердечных сокращений как один из аспектов спортивных упражнений // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2021. – . – URL: http://e-koncept.ru/2021/0.htm
Авторы:
А. П. Мартынов, И. О. Сироткин
А. П. Мартынов, И. О. Сироткин
За достаточно длительный период преподавательской и тренерской деятельности довольно часто задавался обучаемыми и воспитанниками вопрос «Почему одни и те же упражнения по-разному влияют на результат у разных людей, хотя нагрузки, казалось бы, для всех одинаковы?» Кто-то хочет сбросить лишний вес, а у него не получается, кто-то работает над увеличением силы или выносливости, а результат не соответствует ожиданию. В данной работе мы попытались дать ответы на вопросы, раскрыв понятие частоты сердечных сокращений, как одного из аспектов спортивных упражнений.
Ключевые слова:
частота сердечных сокращений, нагрузка, кроссфит, тренировочный режим, тренировочные упражнения
