Ключевое слово: «частота сердечных сокращений»

Изучены показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы и вегетативной регуляции сердечной деятельности у учащихся гимназии № 39 г Орла в возрастном отрезке от 11 до 13 лет. Показано, что у девочек-гимназисток к 13 годам отмечается достоверное снижение частоты сердечных сокращений, повышение пульсового давления, функциональных резервов сердечно-сосудистой системы и усиление парасимпатических влияний на деятельность сердца. У мальчиков указанные изменения носят менее выраженный и закономерный характер. Значения коэффициента экономичности кровообращения указывают на преобладание утомления у учащихся гимназии.

Изучены показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы у учащихся гимназии № 39 г. Орла в возрастном отрезке от 12 до 14 лет. Показано, что учащиеся, занимающиеся спортом, имеют более оптимальный режим сердечной деятельности, о чем говорят достоверно более низкие по сравнению с нетренированными школьниками значения ЧСС, а также отсутствие школьников с повышенным артериальным давлением. Занятия спортом улучшают вегетативную регуляцию деятельности сердечно-сосудистой системы, что способствует состоянию тренированности организма. У учащихся, особенно мальчиков, не занимающихся спортом, на деятельность сердечно-сосудистой системы больше влияет симпатическая система.

За достаточно длительный период преподавательской и тренерской деятельности довольно часто задавался обучаемыми и воспитанниками вопрос «Почему одни и те же упражнения по-разному влияют на результат у разных людей, хотя нагрузки, казалось бы, для всех одинаковы?» Кто-то хочет сбросить лишний вес, а у него не получается, кто-то работает над увеличением силы или выносливости, а результат не соответствует ожиданию. В данной работе мы попытались дать ответы на вопросы, раскрыв понятие частоты сердечных сокращений, как одного из аспектов спортивных упражнений.