Ключевое слово: «методика развития физических качеств»
Саитова А. Т., Колычева З. И. РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ У ШКОЛЬНИКОВ 14–15 ЛЕТ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2023. – . – URL: http://e-koncept.ru/2023/0.htm
Авторы:
А. Т. Саитова, З. И. Колычева
А. Т. Саитова, З. И. Колычева
Данная статья посвящена развитию скоростных способностей у школьников 14–15 лет на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика является неотъемлемой частью образовательного процесса у школьников. Зачастую, базовых упражнений недостаточно, чтобы качественно развить скоростные способности. Именно поэтому автор, проанализировав научную литературу, предложил методику с комплексом упражнений, которые благоприятно влияют на улучшение показателей скорости. Проведенный педагогический эксперимент помог доказать эффективность предложенного комплекса.
Ключевые слова:
скорость, комплекс упражнений, бег, физические качества, лёгкая атлетика, методика развития физических качеств
Туровинина В. В., Колычева З. И. ЧИРЛИДИНГ КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ШКОЛЬНИКОВ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2023. – . – URL: http://e-koncept.ru/2023/0.htm
Авторы:
В. В. Туровинина, З. И. Колычева
В. В. Туровинина, З. И. Колычева
В статье представлена усовершенствованная методика, повышающая силовую выносливость чирлидеров. Поскольку чирлидинг – относительно новый вид спорта, интерес к нему значительно повышается. Для того, чтобы преуспевать в данном виде спорта, спортсменам необходимо обладать следующими физическими качествами: координационными способностями, амплитудой движений, гибкостью и силовой выносливостью. В тренировочном процессе большее значение следует придавать силовой выносливости, поскольку это физическое качество служит основой для успешного развития в этом виде спорта. На основе изучения практики организации тренировочного процесса чирлидеров и анализа научной литературы, автором статьи предложен специальный комплекс упражнений, повышающий силовую выносливость спортсменов. Эффективность предложенных упражнений доказана на основе теста, позволяющего выявить силовую выносливость чирлидеров.
