Ключевое слово: «учебно-тренировочное занятие»
Купцова
В.
Г.
, Панкратович
Т.
М.
Теоретико-методические аспекты использования средств стретчинга в процессе воспитания гибкости у студентов института физической культуры и спорта на занятиях фитнес-аэробикой //
Научно-методический электронный журнал «Концепт». –
2014. –
Т. 20.
– С. 4826–4830.
– URL: https://e-koncept.ru/2014/55230.htm
В. Г. Купцова
В данной статье обоснована эффективность воспитания гибкости средствами стретчинга на занятиях фитнеса в учебной деятельности студентов. Выявлены факторы, от которых зависит гибкость как физическое качество. Рассмотрены механизм ее проявления и частично методика воспитания гибкости. Предложены упражнения динамического и статического характера и тестовые задания для контроля данного качества. Определена ударность музыкального сопровождения.
