Ключевое слово: «скоростно-силовая подготовка»
Цели и задачи скоростно-силовой подготовки для обучающихся в образовательных организациях МВД России
Кузнецов Д. А., Новосёлов М. Н. Цели и задачи скоростно-силовой подготовки для обучающихся в образовательных организациях МВД России // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2022. – . – URL: http://e-koncept.ru/2022/0.htm
Авторы:
Д. А. Кузнецов, М. Н. Новосёлов
Д. А. Кузнецов, М. Н. Новосёлов
В статье рассматриваются конкретные виды упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств человека.
Фоменков В. Н., Фоменков О. Н., Дмитроченко Т. Ю. Скоростно-силовая подготовка единоборцев // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2026. – . – URL: http://e-koncept.ru/2026/0.htm
В статье рассматриваются теоретические и методические аспекты скоростно-силовой подготовки в единоборствах. Анализируются структура скоростно-силовых качеств и специфика их проявления в различных видах единоборств. Систематизированы современные данные о методах развития взрывной силы, включая плиометрический и ударный методы. Описаны физиологические механизмы их тренирующего эффекта. Обоснованы методические подходы к интеграции скоростно-силовых упражнений в тренировочный процесс: место в структуре занятия, дозирование нагрузки, принципы сопряженного воздействия и периодизации. Представлена система контроля эффективности, включающая комплекс тестов и методологию интерпретации результатов.
