Ключевое слово: «цифровой стресс»
Беспалова И. А., Спирина М. Л. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В ЦИФРОВОЙ СРЕДЕ: КИБЕРБУЛЛИНГ И ИНФОРМАЦИОННЫЙ ШУМ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2025. – . – URL: http://e-koncept.ru/2025/0.htm
Авторы:
И. А. Беспалова, М. Л. Спирина
И. А. Беспалова, М. Л. Спирина
Статья посвящена анализу влияния цифровой среды на психическое здоровье. Основное внимание уделяется кибербуллингу и информационному шуму как ключевым факторам риска. Рассматриваются их психологические последствия и синергетический эффект. Предлагаются меры профилактики на индивидуальном и институциональном уровнях.
Масюк С. С. Саногенные приёмы: профилактика и коррекция цифрового стресса у студентов // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2026. – . – URL: http://e-koncept.ru/2026/0.htm
Автор:
С. С. Масюк
С. С. Масюк
В статье представлен комплексный подход к преодолению цифрового стресса у студенческой молодёжи посредством саногенных техник. На основе концепции саногенного мышления Ю. М. Орлова и современных исследований цифровой гигиены, предложены практические алгоритмы цифрового детокса, комбинированный метод «Помодоро + саногенная рефлексия», алгоритм «Стоп скролл». Показана эффективность интеграции когнитивно поведенческих стратегий и техник аутопсихоанализа для формирования устойчивых цифровых привычек и снижения психоэмоционального напряжения. Предложены этапы внедрения методик в студенческую среду, приведены критерии оценки результативности.
