Арт-терапия
А.
А. БоковаБиблиографическое описание статьи для цитирования:
Бокова
А.
А. Арт-терапия // Научно-методический электронный журнал «Концепт». –
2016. – Т. 11. – С.
2006–2010. – URL:
http://e-koncept.ru/2016/86429.htm.
Аннотация. Для человека творчество – одна из возможностей проникнуть в свой внутренний мир и узнать себя. Оно обращается к лучшим аспектам нашей души, к самым светлым, богатым и искренним. Когда человек пишет, рисует, лепит из глины или выражает себя в других видах искусства, это позволяет ему расслабиться, раскрыться и хотя бы ненадолго оказаться в гармонии – гармонии с собой. Кроме того, творчество является эффективным методом по исцелению психики, который сегодня нашел широкое применение в практической психологии под названием арт-терапия.
Текст статьи
Гаврушева Александра Анатольевна,Студента 3 курса, Институт прикладной информатики, математики и физики, Армавирский государствееный педагогический университет, г.Армавирalexandra_13_95@mail.ru
Арттерапия
Аннотация.Для человека творчество –одна из возможностей проникнуть в свой внутренний мир и узнать себя. Оно обращается к лучшим аспектам нашей души, к самым светлым, богатым и искренним. Когда человек пишет, рисует, лепит из глины или выражает себя в других видах искусства, это позволяет ему расслабиться, раскрыться и хотя бы ненадолго оказаться в гармонии гармонии с собой. Кроме того, творчество является эффективным методом по исцелению психики, который сегодня нашел широкое применение в практической психологии под названием арттерапия.Ключевые слова:искусство, самовыражение, творчество, самоконтроль.
Арттерапия (лат. ars —искусство, греч. therapeia —лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арттерапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами. Кроме того, арттерапия –это еще и способ самовыражения личности.Как метод психологической помощи, арттерапия существует очень давно. Известно,что еще в древнем Китае для исцеления нервных потрясений практиковалось рисование иероглифов. Впервые понятие "арттерапия" использовал художник Адриан Хилл в конце 30х годов 19 столетия, описывая свой опыт лечения больных туберкулезом, во время которогоон понял, что творческий процесс помогает его пациентам преодолеть заболевание. Нужно сказать, что искусство вообще появилось в древние времена и служило средством коммуникации. В народном творчестве можно увидеть прообраз современной арттерапии.Условия для развития арттерапии начали закладываться вместе с появлением интереса к детскому и примитивному искусству. Люди стали ценить спонтанное выражение эмоций, которое не сдерживалось рамками условности.Развитие арттерапии как полноценного направления впсихологии началось намного позже с 30х годов 20 века, когда арттерапевтические методы использовались для помощи детям, вывезенным из концентрационных лагерей нацистов в период Второй мировой войны. Изначально арттерапия опиралась на психологию Зигмунда Фрейда и КарлаГустава Юнга, согласно которой результат творческой деятельности человека отражает его бессознательное и те процессы, которые в нем протекают. В 1960 году в США начала свою работу Американская ассоциация арттерапии.В России в последниегоды наблюдается быстрое развитие психотерапии. При этом происходит активное изучение её новых форм и моделей. Большой интерес к арттерапии начали проявлять не только специалисты, но и сами пациенты.Цель арттерапиив первую очередь состоит в том, чтобыпомочь людям научиться выражать свои эмоции, а те работы, которые они создают в процессе, имеют лишь вспомогательное значение и используются для понимания переживаний, результатом которых они стали.Задачи арттерапии:Дать социально приемлемый выход агрессии и другим негативнымчувствам.Получить материал дляпсиходиагностики.Проработать подавленные мысли и чувства.Развить самоконтроль.Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах.Развить творческие способности и повыситьсамооценку.Одним изосновных преимуществарттерапии является то, что исцеление, развитие собственного потенциала и обретение внутренней гармониидоступно для каждого–этот метод не требует специальной подготовки, навыков и талантов.
Здесь важна спонтанность, позволяющаячеловеку выразить себя, понять свои чувства, научиться доверять, быть открытым и действовать с полной свободой.Арттерапия способствует повышению самооценки; учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей; при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.Занятие арттерапией дает человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений. Арттерапия применяется в индивидуальной и групповой психотерапии, в различных тренингах. Онатакже может служить дополнением к другим методам и направлениям психотерапии, системам оздоровления, образования и воспитания. Важно, что для занятий арттерапией не требуется специальной подготовки.Существует огромное количество видов арттерапии.ИзотерапияЖивопись и другие прикладные виды искусств –одно из наиболее распространенных видов арттерапии. Изотерапевты рекомендуют выражать свои эмоции и переживания с максимально возможной спонтанностью. Основным достоинством изотерапии является то, что онаснимает барьер самоцензуры, открывая двери к нашему подсознанию.Танцевальная терапияЗанятия танцевальной терапией оказываются настолько эффективными и целительными, что способны изменить ваши взгляды на мир –для этого нужно лишь сделать танец своим союзником. Вильгельм Райх, родоначальник телесноориентированной терапии, говорил, что,если эмоциям долго не давать выхода, они накапливаются в клетках нашего тела, образуя своеобразный мышечный панцирь. Танцевальная терапия помогает это предотвратить, а если он уже существует –разбить. Танцевать следует до того момента, когда не появится чувство свободы. Занятия в танцевальной студии в данном случае не подойдут просто по тому, что все движения там определяются преподавателем, а не выражаются спонтанно.Музыкотерапия“Музыка –это откровение более высокое, чем мудрость и любая философия”, говорил Бетховен. Множество исследований, проведенных на западе, позволяют заключить, что терапия музыкой приносит большую пользу. Она эффективно используется при депрессиях, стрессах и бессоннице. Во время прослушивания музыки внутреннее состояние человека меняется –он настраивается под ритм мелодии, впитывая позитивные вибрации. Так что классическая и медитативная музыка не только помогает поднять настроение и расслабиться, но и обладает значительным терапевтическим эффектом.Игровая терапияУчастие в сценических постановках также оказывает целительный эффект на нашу психику. Разыгрывая трудные ситуации из жизни, обращаясь к сокровенным уголкам нашей психики в поисках важных эмоций, мы открываем доступ к подсознанию. Кроме того, в ходе театральной игры активируются память, внимание, воля, чувства, воображение и способность владеть собственным телом. Разновидностью этого вида арттерапии являетсяпесочная терапия, основы которой заложил К. Юнг.ФототерапияДля решения психологических проблем, личностного роста и самопознания используется фотография. Это сравнительно новый вид арттерапии, развитие которого началось в 70х годах прошлого столетия в Америке. Здесь человек может фотографировать, позировать либо работать с уже готовыми фотографиями. Все это совмещается с обсуждением и другими видами творчества. Используются дополнительные изобразительные техники, такие как рисование, коллаж, инсталляция подготовленных снимков в интерьер, создание из фотографий макетов и последующее взаимодействие с ними, художественное описание, игры, танец и др.СказкотерапияЭтот вид терапии очень хорошо подойдет мечтателям. Он успешно применяется для понимания состояния психики, разрешения конфликтных ситуаций, а также для внутренних изменений. Конечно же, сказкотерапия –незаменимый метод для помощи ребенку –дети могут либо слушать сказку, рассказываемую терапевтом, либо сами придумывать свои собственные истории. Самостоятельно создавая сюжет, ребенок раскрывает свой внутренний мир, говорит о том, что он чувствует и о чем мечтает, учится находить выход из затруднительных ситуаций.Мандалатерапия –это, прежде всего, терапия. Поэтому, мандалатерапия –это инструмент для оздоровления и исцеления нашей психики.При рисовании мандалы мы переносим наши внутренние состояния, наши эмоции и переживания из внутреннего мира на лист бумаги. Поэтому то, что у вас внутри, то и будет в мандале. Это как зеркало, отражающее происходящее внутри.Мандалатерапияне имеет ограничений ни в возрасте, ни в состоянии здоровья.
Мандалатерапияпозволяет ребенку выразить свои чувства, проявить их и при этом не разрушить ни себя, ни окружающий его мир:научиться проявлять чувства в экологичной форме.научиться доверять себе и своим чувствам.слышать и чувствовать себя.выражать себя.Таким образом, методики арттерапии предоставляют нам возможность творить собственную жизнь в прямом смысле этого слова: рисовать грусть, лепить счастье, писать о трудностях и танцевать настроения.Реализовать внутренние возможности и в итоге оказаться в гармонии с самим собой и окружающим миром может каждый и для этого не нужна специальная подготовка. Один из основных принципов арттерапии гласит, чтотворчество целительно уже само по себе, оно не только позволяет нам снова прожить и разрешить внутренние конфликты, но также обогащает нашу душу. Арттерапия предоставляет нам прекрасную возможность для этого –здесь мы можем выразить себя, обрести исцеление и реализовать свой внутренний потенциал.
Ссылки на источники1.Ляшенко В.В. Арттерапия как практика самопознания: присутственная арттерапи, 2014.2.Киселева М. В. Арттерапия в работе с детьми. –СПб: Речь, 2006.3.Копытин А.И. Теория и практика арттерапии. СПб, 2002.4.Красный Ю.Е. Арт всегда терапия, 2006.5.Пурнис Н.Е.Арттерапия в развитии персонала.
СПб: Речь, 2008.
Арттерапия
Аннотация.Для человека творчество –одна из возможностей проникнуть в свой внутренний мир и узнать себя. Оно обращается к лучшим аспектам нашей души, к самым светлым, богатым и искренним. Когда человек пишет, рисует, лепит из глины или выражает себя в других видах искусства, это позволяет ему расслабиться, раскрыться и хотя бы ненадолго оказаться в гармонии гармонии с собой. Кроме того, творчество является эффективным методом по исцелению психики, который сегодня нашел широкое применение в практической психологии под названием арттерапия.Ключевые слова:искусство, самовыражение, творчество, самоконтроль.
Арттерапия (лат. ars —искусство, греч. therapeia —лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арттерапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами. Кроме того, арттерапия –это еще и способ самовыражения личности.Как метод психологической помощи, арттерапия существует очень давно. Известно,что еще в древнем Китае для исцеления нервных потрясений практиковалось рисование иероглифов. Впервые понятие "арттерапия" использовал художник Адриан Хилл в конце 30х годов 19 столетия, описывая свой опыт лечения больных туберкулезом, во время которогоон понял, что творческий процесс помогает его пациентам преодолеть заболевание. Нужно сказать, что искусство вообще появилось в древние времена и служило средством коммуникации. В народном творчестве можно увидеть прообраз современной арттерапии.Условия для развития арттерапии начали закладываться вместе с появлением интереса к детскому и примитивному искусству. Люди стали ценить спонтанное выражение эмоций, которое не сдерживалось рамками условности.Развитие арттерапии как полноценного направления впсихологии началось намного позже с 30х годов 20 века, когда арттерапевтические методы использовались для помощи детям, вывезенным из концентрационных лагерей нацистов в период Второй мировой войны. Изначально арттерапия опиралась на психологию Зигмунда Фрейда и КарлаГустава Юнга, согласно которой результат творческой деятельности человека отражает его бессознательное и те процессы, которые в нем протекают. В 1960 году в США начала свою работу Американская ассоциация арттерапии.В России в последниегоды наблюдается быстрое развитие психотерапии. При этом происходит активное изучение её новых форм и моделей. Большой интерес к арттерапии начали проявлять не только специалисты, но и сами пациенты.Цель арттерапиив первую очередь состоит в том, чтобыпомочь людям научиться выражать свои эмоции, а те работы, которые они создают в процессе, имеют лишь вспомогательное значение и используются для понимания переживаний, результатом которых они стали.Задачи арттерапии:Дать социально приемлемый выход агрессии и другим негативнымчувствам.Получить материал дляпсиходиагностики.Проработать подавленные мысли и чувства.Развить самоконтроль.Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах.Развить творческие способности и повыситьсамооценку.Одним изосновных преимуществарттерапии является то, что исцеление, развитие собственного потенциала и обретение внутренней гармониидоступно для каждого–этот метод не требует специальной подготовки, навыков и талантов.
Здесь важна спонтанность, позволяющаячеловеку выразить себя, понять свои чувства, научиться доверять, быть открытым и действовать с полной свободой.Арттерапия способствует повышению самооценки; учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей; при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.Занятие арттерапией дает человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений. Арттерапия применяется в индивидуальной и групповой психотерапии, в различных тренингах. Онатакже может служить дополнением к другим методам и направлениям психотерапии, системам оздоровления, образования и воспитания. Важно, что для занятий арттерапией не требуется специальной подготовки.Существует огромное количество видов арттерапии.ИзотерапияЖивопись и другие прикладные виды искусств –одно из наиболее распространенных видов арттерапии. Изотерапевты рекомендуют выражать свои эмоции и переживания с максимально возможной спонтанностью. Основным достоинством изотерапии является то, что онаснимает барьер самоцензуры, открывая двери к нашему подсознанию.Танцевальная терапияЗанятия танцевальной терапией оказываются настолько эффективными и целительными, что способны изменить ваши взгляды на мир –для этого нужно лишь сделать танец своим союзником. Вильгельм Райх, родоначальник телесноориентированной терапии, говорил, что,если эмоциям долго не давать выхода, они накапливаются в клетках нашего тела, образуя своеобразный мышечный панцирь. Танцевальная терапия помогает это предотвратить, а если он уже существует –разбить. Танцевать следует до того момента, когда не появится чувство свободы. Занятия в танцевальной студии в данном случае не подойдут просто по тому, что все движения там определяются преподавателем, а не выражаются спонтанно.Музыкотерапия“Музыка –это откровение более высокое, чем мудрость и любая философия”, говорил Бетховен. Множество исследований, проведенных на западе, позволяют заключить, что терапия музыкой приносит большую пользу. Она эффективно используется при депрессиях, стрессах и бессоннице. Во время прослушивания музыки внутреннее состояние человека меняется –он настраивается под ритм мелодии, впитывая позитивные вибрации. Так что классическая и медитативная музыка не только помогает поднять настроение и расслабиться, но и обладает значительным терапевтическим эффектом.Игровая терапияУчастие в сценических постановках также оказывает целительный эффект на нашу психику. Разыгрывая трудные ситуации из жизни, обращаясь к сокровенным уголкам нашей психики в поисках важных эмоций, мы открываем доступ к подсознанию. Кроме того, в ходе театральной игры активируются память, внимание, воля, чувства, воображение и способность владеть собственным телом. Разновидностью этого вида арттерапии являетсяпесочная терапия, основы которой заложил К. Юнг.ФототерапияДля решения психологических проблем, личностного роста и самопознания используется фотография. Это сравнительно новый вид арттерапии, развитие которого началось в 70х годах прошлого столетия в Америке. Здесь человек может фотографировать, позировать либо работать с уже готовыми фотографиями. Все это совмещается с обсуждением и другими видами творчества. Используются дополнительные изобразительные техники, такие как рисование, коллаж, инсталляция подготовленных снимков в интерьер, создание из фотографий макетов и последующее взаимодействие с ними, художественное описание, игры, танец и др.СказкотерапияЭтот вид терапии очень хорошо подойдет мечтателям. Он успешно применяется для понимания состояния психики, разрешения конфликтных ситуаций, а также для внутренних изменений. Конечно же, сказкотерапия –незаменимый метод для помощи ребенку –дети могут либо слушать сказку, рассказываемую терапевтом, либо сами придумывать свои собственные истории. Самостоятельно создавая сюжет, ребенок раскрывает свой внутренний мир, говорит о том, что он чувствует и о чем мечтает, учится находить выход из затруднительных ситуаций.Мандалатерапия –это, прежде всего, терапия. Поэтому, мандалатерапия –это инструмент для оздоровления и исцеления нашей психики.При рисовании мандалы мы переносим наши внутренние состояния, наши эмоции и переживания из внутреннего мира на лист бумаги. Поэтому то, что у вас внутри, то и будет в мандале. Это как зеркало, отражающее происходящее внутри.Мандалатерапияне имеет ограничений ни в возрасте, ни в состоянии здоровья.
Мандалатерапияпозволяет ребенку выразить свои чувства, проявить их и при этом не разрушить ни себя, ни окружающий его мир:научиться проявлять чувства в экологичной форме.научиться доверять себе и своим чувствам.слышать и чувствовать себя.выражать себя.Таким образом, методики арттерапии предоставляют нам возможность творить собственную жизнь в прямом смысле этого слова: рисовать грусть, лепить счастье, писать о трудностях и танцевать настроения.Реализовать внутренние возможности и в итоге оказаться в гармонии с самим собой и окружающим миром может каждый и для этого не нужна специальная подготовка. Один из основных принципов арттерапии гласит, чтотворчество целительно уже само по себе, оно не только позволяет нам снова прожить и разрешить внутренние конфликты, но также обогащает нашу душу. Арттерапия предоставляет нам прекрасную возможность для этого –здесь мы можем выразить себя, обрести исцеление и реализовать свой внутренний потенциал.
Ссылки на источники1.Ляшенко В.В. Арттерапия как практика самопознания: присутственная арттерапи, 2014.2.Киселева М. В. Арттерапия в работе с детьми. –СПб: Речь, 2006.3.Копытин А.И. Теория и практика арттерапии. СПб, 2002.4.Красный Ю.Е. Арт всегда терапия, 2006.5.Пурнис Н.Е.Арттерапия в развитии персонала.
СПб: Речь, 2008.
