Ключевое слово: ««забота о себе»»

Статья посвящена проблеме ненасильственного отношения к себе. Показывается, что условием ненасильственного отношения к себе является принятие собственной личности, а его стратегическим ориентиром выступает принцип «заботы о себе». Описываются частные стратегии самосовершенствования: приобретения, избавления, ограничения и преобразования. Показывается, что с позиций ненасильственного отношения к себе конструктивными стратегиями являются преобразование и приобретение, деструктивной – избавление.

Принцип «заботы о себе», сформулированный древнегреческими мыслителями, приобрел в современной социокультурной ситуации острую актуальность. Феномену «заботы о себе» исследователи уделяют в настоящее время все больше внимания. Целью статьи является описание результатов исследования представлений студентов колледжа о феномене «заботы о себе», а также анализ связей данных представлений с удовлетворенностью жизнью и психологическим благополучием студентов. Методы исследования: эссе «Забота о себе», авторская анкета, шкала удовлетворенности жизнью Э. Динера, шкала психологического благополучия К. Рифф, опросник САН. Результаты исследования показали, что выявленная структура представлений студентов о содержании «заботы о себе» соотносится с имеющимися в литературе данными и включает в себя стремление заботиться о своем физическом благополучии, личностном развитии, а также заботу о других. Выраженность следования студентов принципам заботы о себе в реальной жизни положительно коррелирует с их удовлетворенностью жизнью, самочувствием, активностью и настроением, а также такими показателями психологического благополучия, как цели в жизни, самопринятие, управление окружением, положительные отношения.