Ключевое слово: «лыжные гонки»

В статье представлены материалы исследования двух тренировочных микроциклов лыжников-гонщиков.

На современных уроках физкультуры в основном разбирают практику, т. е. выполнение упражнения или правила какой-либо игры. Это связано с тем, что в современных школах мало выделяют времени на уроки физической культуры. Именно поэтому не хватает времени разобраться, откуда же появился данный вид спорта, какова его история, а кто является известным представителем этого вида спорта. Сами же ученики мало заинтересованы данной темой, так как у современных детей на первом месте – интерес к различным социальным сетям и интернет-играм. Таким образом, наша задача заключается в повышении заинтересованности учащихся 5–11-х классов в изучении теоретической части физической культуры. Для этого мы разработали информационный сайт «Спортивная площадка», который будет помощником для учащихся, родителей и педагогов физической культуры, так как с его помощью дети смогут ознакомиться с главными историческими фактами, закрепить правила, ознакомиться с выдающимися спортсменами своего дела, выбрать ближайшее место для занятий по тому или иному виду спорта в городе и пройти заключительное тестирование, чтобы выявить уровень полученных знаний.

В статье рассматриваются особенности физической подготовки к лыжным гонкам. Физическая подготовка в лыжных гонках – это эталонный пример комплексного подхода в циклических видах спорта. Она уникальна тем, что требует одновременного развития нескольких ключевых качеств на очень высоком уровне. Многие кто занимаются лыжными гонками преследуют различные цели. Кто-то желает достичь высоких результатов, победы в крупных соревнованиях, а другие хотят усовершенствовать свои физические навыки.

В статье рассматривается влияние силовой тренировки на спортивные результаты профессиональных лыжников. Приводится анализ научных позиций о роли силовых тренировок при достижении профессиональными лыжниками спортивных результатов.