Ключевое слово: «закаливание»

В данной статье представлены возможности использования здоровьесберегающих технологий в дошкольных учреждениях и формирование у воспитанников стойкой мотивации на здоровый образ жизни.

Статья посвящена вопросам организации закаливающих мероприятий для укрепления здоровья детей дошкольного возраста. Авторы предлагают виды массажных ковриков и дорожек, рекомендации по их использованию в дошкольных образовательных учреждениях.

статье рассматривается не только исторический опыт применение холодового закаливания, как один из способов сохранения здоровья, но и представлен сравнительный анализ некоторых особенностей психологических и иммунных реакций на низкотемпературное воздействие сотрудников ОВД и любителей зимнего плавания. Установлено, что кратковременное влияние водно-холодового воздействия снижает уровень тревоги у всех испытуемых.

Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок – неотъемлемая составная часть системы подготовки не только спортсменов, но и обучающихся общеобразовательных организаций, в образовательные программы которых также входят и учебно-тренировочные, и соревновательные виды деятельности в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом. Выбор средств восстановления определяется в соответствии с возрастными показателями, задачами учебно-тренировочного процесса и условиями построения тренировочных нагрузок обучающихся. Восстановление является составной частью учебно-тренировочного процесса, поэтому интенсификация тренировочной нагрузки стала возможной при условии широкого использования восстановительных средств. На данный момент проблема состоит в том, что восстановление так же важно, как и сама тренировка или учебно-тренировочный процесс у обучающихся в общеобразовательных организациях, поскольку невозможно достичь высоких результатов только за счет увеличения объема и интенсивности нагрузок. Важность восстановления в учебно-тренировочном процессе: сам по себе учебно-тренировочный процесс в общеобразовательных организациях – это стресс для организма обучающегося. Если не давать мышцам полноценно восстанавливаться после каждой нагрузки, то будет накапливаться усталость. Кроме того, когда нагрузки забирают больше энергии, чем организм может восстановить, возникает тот же эффект, который еще называется перетренированностью. Поэтому в спорте и в спортивных тренировочных, особенно в детском и подростковом возрасте, восстановление важно, как и сам учебно-тренировочный процесс, так как достичь хороших результатов невозможно только интенсивными изнуряющими нагрузками.

В наше время проблема физического воспитания будущего поколения как никогда актуален, в последние годы развитие компьютерной отрасли, развитие информационного пространство и коммуникационных технологий достигает колоссальных показателей, тем самым современная молодёжь, все больше погруженная в мир компьютерных и телефонных игр, увлеченная просмотром множества видеороликов, расположенных на интернет пространстве или просто проводящих подавляющую часть своего времени находясь в социальных сетях. По средствам создания выставки, дети поймут о важности занятием физической культуры, зарядке по утрам и т.д. Выставка станет памяткой для учеников. Физическая культура и спорт оказывали положительное влияние на человека во все времена.