Ключевое слово: «массаж»

Статья посвящена изучению восточной медицины как ветви восточной философии. Восточная медицина представляет собой уникальную систему взглядов на отношение человека с окружающей Вселенной, которая формировалась на протяжении многовековой истории. Основным направлением восточной медицины является концепция здоровья. Также представлены различные восточные техники и способы воздействия на человеческий организм.

Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок – неотъемлемая составная часть системы подготовки не только спортсменов, но и обучающихся общеобразовательных организаций, в образовательные программы которых также входят и учебно-тренировочные, и соревновательные виды деятельности в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом. Выбор средств восстановления определяется в соответствии с возрастными показателями, задачами учебно-тренировочного процесса и условиями построения тренировочных нагрузок обучающихся. Восстановление является составной частью учебно-тренировочного процесса, поэтому интенсификация тренировочной нагрузки стала возможной при условии широкого использования восстановительных средств. На данный момент проблема состоит в том, что восстановление так же важно, как и сама тренировка или учебно-тренировочный процесс у обучающихся в общеобразовательных организациях, поскольку невозможно достичь высоких результатов только за счет увеличения объема и интенсивности нагрузок. Важность восстановления в учебно-тренировочном процессе: сам по себе учебно-тренировочный процесс в общеобразовательных организациях – это стресс для организма обучающегося. Если не давать мышцам полноценно восстанавливаться после каждой нагрузки, то будет накапливаться усталость. Кроме того, когда нагрузки забирают больше энергии, чем организм может восстановить, возникает тот же эффект, который еще называется перетренированностью. Поэтому в спорте и в спортивных тренировочных, особенно в детском и подростковом возрасте, восстановление важно, как и сам учебно-тренировочный процесс, так как достичь хороших результатов невозможно только интенсивными изнуряющими нагрузками.

Вопрос здоровье сбережения всегда был актуален при организации образовательной деятельности в детском саду. В современном мире, ввиду обострения эпидемиологической ситуации проблема здоровья стоит особенно остро. Своей целью мы ставим поиск новых технологий, которые будут способствовать поддержке иммунитета детей, и вместе с тем быть детям интересными и приятными. Для реализации данных требований в свою работу мы внедрили технологию. Цель статьи: распространение педагогического опыта внедрения технологии массажа и самомассажа. Основные методы: оздоровительные технологии. Основные результаты: снижение уровня заболеваемости детей. Выводы: внедрение технологий массажа и самомассажа способствует повышению уровня здоровья детей. Область применения: дошкольные образовательные учреждения.

В статье раскрыты основы методики комплексного применения средств адаптивной физической культуры и массажа при нарушении осанки у детей школьного возраста, основанные на применении комплексов упражнений адаптивной физической культуры, подвижных игр и самомассажа на ролле.