Ключевое слово: «подводящие упражнения»

Значение подводящих упражнений для повышения физической подготовки сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации
Албагачиев А. Ю., Мартынов А. П. Значение подводящих упражнений для повышения физической подготовки сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2021. – . – URL: http://e-koncept.ru/2021/0.htm
Авторы: А. Ю. Албагачиев, А. П. Мартынов
При осуществлении охраны общественного порядка сотрудники полиции часто сталкиваются с необходимостью применения физической силы и боевых приёмов борьбы. Статья посвящена рассмотрению подводящих упражнений как средства повышения физической подготовленности сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации.
Ключевые слова: физическая подготовка, боевые приемы борьбы, наставление, подводящие упражнения, уровень физической подготовки
КЛЮЧЕВЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЯ «РЫВОК ГИРИ» И МЕТОДЫ ИХ ИСПРАВЛЕНИЯ
Андриякин Д. В., Петина Н. Л. КЛЮЧЕВЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЯ «РЫВОК ГИРИ» И МЕТОДЫ ИХ ИСПРАВЛЕНИЯ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2026. – . – URL: http://e-koncept.ru/2026/0.htm
Авторы: Д. В. Андриякин, Н. Л. Петина
Статья посвящена систематическому анализу наиболее распространенных технических ошибок при выполнении рывка гири одного из ключевых соревновательных упражнений в гиревом спорте. В работе последовательно рассматриваются ошибки, возникающие на всех этапах движения: от подготовительной фазы и старта до подъема, фиксации и опускания снаряда. На основе анализа методической литературы и практического опыта. Включая неправильный захват дужки, нарушение стартовой позиции, «ранний подрыв» за счет рук, отсутствие фазы фиксации, неполное выпрямление ног, прогиб в пояснице в верхней точке, резкое опускание гири, сбитое дыхание, дисбаланс между правой и левой рукой, а также отрыв пяток от пола. Для каждой ошибки предложены конкретные методы исправления и подводящие упражнения.
Ключевые слова: силовая выносливость, методика обучения, техника выполнения, гиревой спорт, подводящие упражнения, рывок гири, коррекция ошибок, технические ошибки, фиксация снаряда, биомеханика движения.