Ключевое слово: «подводящие упражнения»
Албагачиев
А.
Ю.
, Мартынов
А.
П.
Значение подводящих упражнений для повышения физической подготовки сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации //
Научно-методический электронный журнал «Концепт». –
2021. –
.
– URL: https://e-koncept.ru/2021/0.htm?id=26503
Авторы:
А. Ю. Албагачиев, А. П. Мартынов
А. Ю. Албагачиев, А. П. Мартынов
При осуществлении охраны общественного порядка сотрудники полиции часто сталкиваются с необходимостью применения физической силы и боевых приёмов борьбы. Статья посвящена рассмотрению подводящих упражнений как средства повышения физической подготовленности сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации.
Андриякин
Д.
В.
, Петина
Н.
Л.
КЛЮЧЕВЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЯ «РЫВОК ГИРИ» И МЕТОДЫ ИХ ИСПРАВЛЕНИЯ //
Научно-методический электронный журнал «Концепт». –
2026. –
.
– URL: https://e-koncept.ru/2026/0.htm?id=50931
Авторы:
Д. В. Андриякин, Н. Л. Петина
Д. В. Андриякин, Н. Л. Петина
Статья посвящена систематическому анализу наиболее распространенных технических ошибок при выполнении рывка гири одного из ключевых соревновательных упражнений в гиревом спорте. В работе последовательно рассматриваются ошибки, возникающие на всех этапах движения: от подготовительной фазы и старта до подъема, фиксации и опускания снаряда. На основе анализа методической литературы и практического опыта. Включая неправильный захват дужки, нарушение стартовой позиции, «ранний подрыв» за счет рук, отсутствие фазы фиксации, неполное выпрямление ног, прогиб в пояснице в верхней точке, резкое опускание гири, сбитое дыхание, дисбаланс между правой и левой рукой, а также отрыв пяток от пола. Для каждой ошибки предложены конкретные методы исправления и подводящие упражнения.
