Ключевое слово: «техника выполнения»
Арзамаскина К. Ю. Методические особенности обучения выполнения упражнения «поднос ног в висе на перекладине» // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – Т. 22. – С. 31–34. – URL: http://e-koncept.ru/2016/56369.htm
Статья посвящена вопросам организации обучения курсантов выполнению упражнения «поднос ног в висе на перекладине». В ней рассматривается техника выполнения упражнения, рекомендации по разучиванию, а также совершенствованию выполнения упражнения.
Железнова Е. Н., Стрижаков П. В. Совершенствование техники выполнения кругового удара ногой у юных кикбоксеров // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2021. – . – URL: http://e-koncept.ru/2021/0.htm
Авторы:
Е. Н. Железнова, П. В. Стрижаков
Е. Н. Железнова, П. В. Стрижаков
Статья посвящена проблемам совершенствования техники выполнения двигательных действий у юных кикбоксеров. На данном этапе исследования авторы предлагают специально разработанную методику для совершенствования техники выполнения кругового удара ногой у юных кикбоксеров. Методика отличается от традиционных тем, что технику выполнения кругового удара ногой мы совершенствовали не только посредством выполнения целостного двигательного действия, но также разбивали целое действие на отдельные фазы, развивая скорость и силу в отдельных частях движения.
Ключевые слова:
методика, непредельные отягощения, техника выполнения, круговой удар ногой, юные кикбоксеры, двигательное действие
Андриякин Д. В., Петина Н. Л. КЛЮЧЕВЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЯ «РЫВОК ГИРИ» И МЕТОДЫ ИХ ИСПРАВЛЕНИЯ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2026. – . – URL: http://e-koncept.ru/2026/0.htm
Авторы:
Д. В. Андриякин, Н. Л. Петина
Д. В. Андриякин, Н. Л. Петина
Статья посвящена систематическому анализу наиболее распространенных технических ошибок при выполнении рывка гири одного из ключевых соревновательных упражнений в гиревом спорте. В работе последовательно рассматриваются ошибки, возникающие на всех этапах движения: от подготовительной фазы и старта до подъема, фиксации и опускания снаряда. На основе анализа методической литературы и практического опыта. Включая неправильный захват дужки, нарушение стартовой позиции, «ранний подрыв» за счет рук, отсутствие фазы фиксации, неполное выпрямление ног, прогиб в пояснице в верхней точке, резкое опускание гири, сбитое дыхание, дисбаланс между правой и левой рукой, а также отрыв пяток от пола. Для каждой ошибки предложены конкретные методы исправления и подводящие упражнения.
