Ключевое слово: «physical activity»
Марчук С. А. Исследование психофизиологических показателей студентов в разные периоды учебной деятельности // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2025. – № 2 (февраль). – С. 307–313. – URL: http://e-koncept.ru/2025/252004.htm
Актуальность исследования обусловлена тем, что обследование психофизиологического состояния студентов может стать критерием поиска эффективных способов повышения их работоспособности и сохранения здоровья. Цель работы: оценить психофизиологическое состояние студентов после зимних каникул, на основе полученных результатов предложить рекомендации по повышению работоспособности. В результате сравнительного анализа выявлено снижение психофизиологических показателей студентов после зимних каникул в сравнении с данными, полученными в межсессионный период. Предложены рекомендации по восстановлению ресурсов организма студентов.
Тухватуллина А. М. ТЕХНИКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫСВОБОЖДЕНИЯ И ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ПЕДАГОГОВ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2024. – . – URL: http://e-koncept.ru/2024/0.htm
Автор:
А. М. Тухватуллина
А. М. Тухватуллина
Доклад посвящён важности эмоционального освобождения для педагогов и родителей, как факторов, способствующих профессиональной эффективности, сохранению психологического здоровья и гармонизации семейных отношений. Рассматриваются основные причины эмоциональной перегрузки, её негативное влияние на личность и взаимоотношения, а также методы преодоления стресса.
Особое внимание уделено дыхательным практикам, техникам катарсиса и упражнениям на снятие эмоционального напряжения, которые помогают восстановить жизненную энергию и поддерживать внутреннее равновесие. Описанные подходы являются универсальными инструментами для управления эмоциями, позволяющими педагогу и родителю сохранять ресурсное состояние, вдохновлять окружающих и достигать личных целей.
Ключевые слова:
стресс, стрессоустойчивость, самооценка, воспитание детей, родители, психическое здоровье, эмоциональная устойчивость, педагоги, управление эмоциями, физическая активность, эмоциональное здоровье, психосоматические заболевания, эмоциональное освобождение, эмоциональная перегрузка, дыхательные практики, катарсис, эмоциональная разрядка, йогические техники, жизненная энергия, профессиональная реализация
