Ключевое слово: «осознанность»

В статье рассматривается взаимосвязь психологической характеристики аффекта и его учета как обстоятельства, смягчающего наказание лиц, совершивших различные виды преступления, предусмотренные УК РФ. Автором предлагаются изменения в уголовном законе, позволяющие реализовать принципы справедливости и равноправия.

Статья посвящена проблеме адаптации студентов первого курса в условиях дистанционного обучения. Рассматриваются основные трудности социализации и эмоциональной адаптации, а также пути их преодоления через развитие осознанности, эмоциональной зрелости и навыков саморегуляции. Автор опирается на личный практический опыт работы с внутренними состояниями человека и предлагает подход, основанный на соединении психологических и телесно-ориентированных методов.

В статье определяется понятие осознанного родительства как результата интеграции ценностных ориентаций, установок, ответственности и родительской компетентности. Автор анализирует симптомы эмоциональной незрелости, препятствующие выполнению родительской роли: ранимость, тревожность, низкую самооценку, неумение управлять эмоциями. В качестве методологической основы предлагается когнитивно-поведенческий подход, позволяющий родителям осознать и изменить деструктивные паттерны мышления и поведения. Подробно описаны три практические техники: 1) ABC-модель (Альберт Эллис) для деконструкции связи между событием, мыслями и эмоционально-поведенческой реакцией; 2) Метод «СТОП» как инструмент экстренной саморегуляции в момент эмоционального всплеска; 3) Ведение «Дневника эмоций» для развития рефлексии и выявления автоматических мыслей. Акцент делается на том, что эти техники помогают родителям перейти от импульсивных реакций к осознанным, взвешенным действиям, соответствующим воспитательным целям.